在出生后的头六个月,母乳或配方奶粉是婴儿唯一的食物来源。
母乳
母乳是最理想的婴儿食物,富含抗体、营养物质和生长因子,有助于婴儿的健康和发育。
配方奶粉
如果母乳喂养不可行,配方奶粉是母乳的替代品。配方奶粉经过专门配制,以满足婴儿的营养需求。
六个月后
从六个月开始,可以逐步引入固体食物,补充母乳或配方奶粉。
引入固体食物的原则
每一次只引入一种新的食物,等待 3-5 天再引入下一种。
从一口开始,逐渐增加数量。
选择富含铁、锌和钙的食物,例如泥状的水果、蔬菜和肉类。
避免添加糖、盐或蜂蜜。
避免坚果、种子和整颗葡萄等可能导致窒息的食物。